大家好，小编为大家解答夏天用防晒霜好还是防晒乳好的问题。很多人还不知道夏天用防晒霜和防晒乳哪个好用，现在让我们一起来看看吧！
1、三伏天晒太阳需要抹防晒霜。三伏天晒背主要是利用太阳的热量以及大自然中的阳气来促进身体的血液循环，提高人体的新陈代谢，而太阳中的紫外线会对皮肤造成较大的伤害，所以是需要擦防晒霜的。
2、而且需要注意的是，有些防晒霜需要成膜之后才能起到比较好的防晒作用，所以建议在晒背之前30分钟就将防晒霜涂好，这样效果会更好一些。
1、选择防晒用具：当穿裙子时可以选择在裙子内部套上防晒袜，也可以使用防晒喷雾，来针对性的对裙子遮盖不到的腿部喷洒防晒喷雾，而浅的裙子与颜色深的裙子相比，颜色深的会比浅色的更耐晒；而裙子薄与厚的质地相对比，厚的也相对不会被阳光晒到。
2、定时涂抹防晒：长时间外出的话，就需要每隔一小时补涂一次防晒霜，若流汗较为频繁，则需要及时补涂防晒。根据防晒质地的不同使用不同的用量，乳霜质地的防晒品在每次使用时，需要5至10克的量，而水质防晒用品则需要10至20毫升的量，在涂抹时不可漏掉耳朵或脖子等部位。
1、三伏天是一年四季中气温最高的时候，要注意防暑。
2、防暑第一个要注意，平时中午气温很高的时候，不要急着出门。
3、第二个平时要选择早晚进行适当的一些室内或者是户外阴暗的地方进行锻炼。
4、第四个饮食清淡，同时适当的补充一些蛋白质，满足人体代谢的需要。
防晒霜和防晒乳其实都可以在夏季使用，不同的是它们的质地和使用场合。防晒霜比较滋润，适合干皮肤和使用在干燥的环境中；而防晒乳质地轻薄，适合油皮肤和出汗多的场合。另外，在选择防晒产品的时候，要注意SPF值和PA值，一般建议SPF在30以上，PA值为++++。同时，出门前30分钟就要使用防晒产品，每1-2小时补涂一次，防止晒伤。
1、清洁面部皮肤，按日常护理程序进行面部保养，做好保湿工作。
2、取足量的防晒霜，一般全脸需要一颗葡萄大小的量。均匀的涂抹于全脸，抹开之后采用轻拍的方式，让防晒霜在脸部形成一层保护膜。
3.别忘了脖子、下巴、耳朵等小地方。涂抹时必须均匀涂抹，否则会导致肤色不均匀，变成大花脸。
4.如果长时间在户外，即使涂防晒霜，也要隔几个小时涂一层防晒霜。
5.携带喷雾矿泉水，均匀喷洒在离脸15厘米的地方。随时补充皮肤水分，不要让它太渴。
